40代 ニキビ跡

40代のニキビ跡を治す方法

40代のニキビ跡を治す方法

大人ニキビ跡を治す方法は20代でも30代、40代でも基本は同じです。

 

確かに大人ニキビ跡で悩んでおられる方は、圧倒的に20代の方が多いのは
まぎれもない事実です。

 

このページではどの年代でも対応できる大人ニキビ跡を治す方法を紹介しています。

 

もしあなたが、「私はもう40代だから関係ない・・・」と思われても
きっと知っておいた方がよい情報を厳選していますので参考にして頂ければと思います。

 

 

「ニキビ」というと思春期や20代くらいの人が出来る「若い証拠」というような
印象がありますが、40代でもニキビに悩まされている方というのは、多くいるのでは
ないでしょうか。
40代で出来るニキビは、何が原因となっているんでしょう?

 

まず考えられる原因に「お肌のターンオーバーの低下」というのがあります。
お肌のターンオーバーというのは、肌が生まれ変わる再生サイクルの事で、大体28日前後と
なっています。
若い頃というのは、肌の機能も活発なので、ターンオーバーが定期的行われるのですが、
40代になると使い続けている分、肌の機能が弱ってきてしまいます。
そうなるとターンオーバーが定期的に行われないので、古い角質が肌に溜まってしまい、
これが汚れや老廃物と合わさって、ニキビ菌の「エサ」となってしまい、ニキビが出来て
しまうんです。

 

だからお肌のターンオーバーがキチンと行われるように、しっかりとスキンケアをするのが
ポイントとなってきます。
40代の方の中には「スキンケアをしっかりする時間なんてない!」という方がいるかも
しれませんが、ニキビを治す為、自分ケアの為、そして40代より先の美肌を守る為に、
そんな時間を作ってみるのも、1つのニキビ対策になりそうですね。

 

また40代という年齢は「更年期」に近くなります。
更年期が近くなると「エストロゲン」という女性ホルモンの分泌が少なくなります。
エストロゲンの分泌が減少すると、新陳代謝が低下したり、皮脂の量が多くなってしまい、
これがニキビを作る原因となるんです。

 

ホルモンバランスを整えるには、油分や糖分の多い食事を控え、ストレスを出来るだけ
溜めないで、しっかりと寝て睡眠不足を解消する事です。
ホルモンバランスは食生活はモチロンですが、ストレスや睡眠不足といった日々の生活でも
崩れやすいので、いきなりガラッと変えるのは難しいかもしれませんが、少しずつでも
「規則正しい生活」に変えていくのも対策になるんじゃないかなと思います。

 

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